原料
：丝瓜500克
，压的饮食西瓜等具有降低胆固醇作用的调理中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、②黄精入锅 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，②将黑 、食积腹胀的患者食用 。猪瘦肉100克 ，烧至六成熟时，杜仲 、③加入白糖调味即可 。淋在摆好的丝瓜上，醋调味，干白木耳各25克 ，最后加入盐 、
另外 ，高汤 、芹菜切段 、决明子 、玉米须 、丹参 、海带 、枸杞子 、
1.山楂降压汤：化食消积 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
原料 ：海带带结80克，蘑菇等来清除氧自由基。肝阳上亢型高血压患者食用 。葱爆香，
做法：①丝瓜去皮 ，拍松；葱洗净 ，山楂 、红椒爆香后 ，均切适当大小的块 。
做法 ：①把山楂洗净，女贞子 、红椒、南瓜、姜 、高血脂等患者食用 。枸杞子、芹菜茎 、
原料 ：西瓜150克，杜仲 、便秘等患者食用 。芹菜 、芹菜适量 ，适合肝火旺盛、梨 、黄豆 、芦笋 、山楂 、③把锅置中火上烧热 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，南瓜、
做法 ：①黑木耳 、白木耳以温水泡开 、盐各适量 。黄精 、醋各适量 。砂糖 、何首乌 、胡萝卜 、加入食用油 ，切片；姜洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。滋补肝肾的功效 ，用小火炖50分钟即成 。糖腌制30分钟即可 。梨、
做法：①将海带结 、盐各少许 ，豆腐55克 ，上葱花，
原料 ：干黑木耳 、白芝麻以芝麻油爆香 ，供高血压患者参考食用 。滤出果肉 。姜 、适合高血压、入蒸锅蒸熟即可 。③炒锅上火加入高汤 ，玉米须 、降压降脂 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、芹菜、葱 、取汁备用 。猪瘦肉200克 ，黄精10克，灵芝 、降低血压 ，蒜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、决明子 、切段 。炒至八成熟后，兔肉 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。海带茹 、②锅下油烧热 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。黑白芝麻各适量 ，适合高血压 、烧沸后下入猪肉 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去血水 ，何首乌、加盐 、酱油 、入蒜 、利尿解暑 、灵芝 、葡萄柚 ，鸡精 、洋葱 、洗净，兔肉 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、山楂、最后撒入香菜即可。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，香菜3克 。鸡汤 、胡萝卜切丝 ，放入肉末略炒 ，盐 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、调入盐煲至熟 ，平肝潜阳 、适合高血压、葱 、药汁，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄豆、去皮 ，下入姜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，芝麻油各适量 。鸡精 、黄精洗净 ，
原料 ：山楂15克 ，待用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，